Здраве
неделя, 1 март 2015 г.
Вход | Регистрация news359

Грейпфрутът е иделаното средство за събуждане и освежаване

Грейпфрутът е идеалното средство за събуждане и освежаване

09.10.2013 06:16 0
   

Грейпфрутът съдържа много витамин С, минерали, микроелементи и антиоксиданти. Този плод има и немалко лечебни свойства- помагат за усилване на имунната защита, възпрепятстват развитието на ракови, сърдечно-съдови заболявания, остеопороза.
Известно е обаче, че прекомерната консумация на грейпфрут и сок от него, може да доведе до доста сериозни усложнения. Препоръчителната доза на ден е един-два грейпфрута дневно, както и доста по-малко от един литър сок за деня, за тези, които предпочитат сока на плода.
В допълнение, консумирането на богата на витамин С храна подсилва имунитета и по този начин намалява риска от фатален изход в следствие от сърдечносъдови заболявания, рак и инсулт. Грейпфрутът е и източник на витамин А – половин плод доставя 318,57 IU или 6,4% от препоръчителния дневен прием. Витамин А е необходим за доброто зрение, както и за здравето на зъбите, скелета и меките тъкани.

Когато избирате грейпфрут първо и основно изискване – колкото по-тежък е един грейпфрут, толкова по-сочен е той! Избирайте плодовете с гладка фина кора. Цветът й може да варира, но това няма нищо общо със зрелостта на плода. Хубавият грейпфрут е твърд, но еластичен при натиск. Избирайте плодове, тежки за размера си. Тъй като три четвърти от грейпфрута е вода, тежестта е добър признак за съдържанието на сок. Най-добре е да се хапва сутрин по един плод на гладно. Благодарение на силно сладкия си, ободрителен и чист вкус грейпфрутът е едно от най-добрите средства за събуждане и освежаване./News359

Париж/Франция

Ключови думи: , ,

Още по темата:
Рекламирай тук
Коментари по темата
Mikhail: Уважавай за да те уважават. Преди години, още с публикуване на първите карикатури за Мохамед, мохамеданският свят реагира неочаквано бурно. ...

Admin: Прочетете : Правила за действие при терористични актове....http://www.news359.bg/2012/07/21/pravila-za-deystvie-pri-teroristitchni-aktove/

Grigor: Не си мислете, че българските служби спят и че България няма политика спрямо тази война. Българите са две крачки ...

Емилия: Информацията която върви в медиите е доста повърхностна. Проблемът е един богатите и бедните!!! Демокрацията се превърна в свободия и може ...

Dido: След Сарафово, България не може да бъде както преди. Много лесна мишена сме и то от алчност. Язък за хората ...

новини от обществото изпратете вашата новина тук
news359
Затвори

Прочетох и съм съгласен с Общите условия


Затвори

Забравена парола? Натиснете тук за да използвате потребителското си име и парола за Facebook
за да влезете в системата на news359.bg
Затвори

Всички полета са задължителни! Информацията, която предоставяте тук, не е публична и няма да бъде разкривана на трети лица.

Затвори





Всички полета са задължителни! Информацията, която предоставяте тук, не е публична и няма да бъде разкривана на трети лица.

Затвори
  Прикачи снимки     Прикачи видео