Здраве
четвъртък, 23 октомври 2014 г.
Вход | Регистрация news359

Грейпфрутът е иделаното средство за събуждане и освежаване

Грейпфрутът е идеалното средство за събуждане и освежаване

09.10.2013 06:16 0
   

Грейпфрутът съдържа много витамин С, минерали, микроелементи и антиоксиданти. Този плод има и немалко лечебни свойства- помагат за усилване на имунната защита, възпрепятстват развитието на ракови, сърдечно-съдови заболявания, остеопороза.
Известно е обаче, че прекомерната консумация на грейпфрут и сок от него, може да доведе до доста сериозни усложнения. Препоръчителната доза на ден е един-два грейпфрута дневно, както и доста по-малко от един литър сок за деня, за тези, които предпочитат сока на плода.
В допълнение, консумирането на богата на витамин С храна подсилва имунитета и по този начин намалява риска от фатален изход в следствие от сърдечносъдови заболявания, рак и инсулт. Грейпфрутът е и източник на витамин А – половин плод доставя 318,57 IU или 6,4% от препоръчителния дневен прием. Витамин А е необходим за доброто зрение, както и за здравето на зъбите, скелета и меките тъкани.

Когато избирате грейпфрут първо и основно изискване – колкото по-тежък е един грейпфрут, толкова по-сочен е той! Избирайте плодовете с гладка фина кора. Цветът й може да варира, но това няма нищо общо със зрелостта на плода. Хубавият грейпфрут е твърд, но еластичен при натиск. Избирайте плодове, тежки за размера си. Тъй като три четвърти от грейпфрута е вода, тежестта е добър признак за съдържанието на сок. Най-добре е да се хапва сутрин по един плод на гладно. Благодарение на силно сладкия си, ободрителен и чист вкус грейпфрутът е едно от най-добрите средства за събуждане и освежаване./News359

Париж/Франция

Ключови думи: , ,

Още по темата:
Рекламирай тук
Коментари по темата
Невена: Сложна обстановка, парламента се напълни с лъжци и лицемери, няма дълго да издържат на една ясла.Срамота и малките деца вече ...

Илиева: Габрово и Кюстендил въстанаха срещу неправдата още от сега? Според вас дали българите ще се примирят с измамата??????? Трябват нови ...

Grigorov: Аз мисля, че ще се разберат в името на парата и страстите ще се укротят поне до 2016 г.

Димитър: Още няма правителство, а започнаха да си вадят кирливите ризи и да се карат. По всяка вероятност ще се създадат ...

Мишо: Гледайки ситуацията, по всяка вероятност може да ескалира напрежение и отново да се отиде до урните

новини от обществото изпратете вашата новина тук
news359
Затвори

Прочетох и съм съгласен с Общите условия


Затвори

Забравена парола? Натиснете тук за да използвате потребителското си име и парола за Facebook
за да влезете в системата на news359.bg
Затвори

Всички полета са задължителни! Информацията, която предоставяте тук, не е публична и няма да бъде разкривана на трети лица.

Затвори





Всички полета са задължителни! Информацията, която предоставяте тук, не е публична и няма да бъде разкривана на трети лица.

Затвори
  Прикачи снимки     Прикачи видео