Здраве
събота, 16 декември 2017 г.
stres-4

Какво да ядем, за да преборим стреса по-бързо

04.12.2016 10:35 0
   

Стресът е нещото, с което се сблъскваме всеки ден, а борбата с него може да има различни аспекти.Има различни начини да се справим със стреса и това е чрез консумирането на определени храни, които противодействат на хормона кортизол.

Броколи- Това е една от седемте супер храни. Спомагат за общото състояние на организма, като набавя необходимите витамини и минерали.

Карфиол- Вкусен зеленчук, който може да консумирате в сурово състояние, на салати, на пюре или в готвени ястия.

Мюсли- Богати на фибри и много подходящи за начало на деня, те ще ви заредят с необходимата енергия до следващото ви хранене.

Домати- Богати на витамин С, доматите са подходящи за вашия режим и предпазват от редица заболявания.

Червена чушка- Освен, че намалява стреса, червената чушка стимулира обмяната на веществата./news359

Париж/Франция


Още по темата:
Рекламирай тук
Коментари по темата
Yanko: Колега недей да живееш в миналото, както виждаме постепенно България излиза от калта, независимо, че ни дърпат обратно. Поздравявам управляващите ...

Петър: Оправия няма да има, филмът го гледаме от 1989 г.

Петрова: Г-н Ананниев е доказан професионалист. Със сигурност промени ще има към по добро, да не забравяме, че министър Владо Горанов ...

Ilian: Мисля, че това е правилния избор. Крайно време беше тази позиция да се поеме от човек, който професионалист е спец ...

новини от обществото изпратете вашата новина тук
news359
Затвори

Прочетох и съм съгласен с Общите условия


Затвори

Забравена парола? Натиснете тук за да използвате потребителското си име и парола за Facebook
за да влезете в системата на news359.bg
Затвори

Всички полета са задължителни! Информацията, която предоставяте тук, не е публична и няма да бъде разкривана на трети лица.

Затвори





Всички полета са задължителни! Информацията, която предоставяте тук, не е публична и няма да бъде разкривана на трети лица.

Затвори
  Прикачи снимки     Прикачи видео