Здраве
понеделник, 11 декември 2017 г.
здравословна-храна

Кои плодове и зеленчуци ни предпазват от заболявания?

25.02.2017 10:12 0
   

Учени осъществиха проучване, според което шепа плодове и зеленчуци могат да намалят риска от рак и сърдечни заболявания, а също така и да доведат до по-дълъг живот.

За да намалите риска от рак, изследователите съветват да включите в менюто си зеленчуци със зелени листа, като спанак и зелен фасул, жълти и оранжеви зеленчуци, като чушки и моркови, кръстоцветни зеленчуци, като броколи, цветно зеле, брюкселско зеле, къдраво зеле.

За да намалите опасността от сърдечни заболявания, изследователите препоръчват да похапвате ябълки и круши, цитрусови плодове, салати, зеленчуци със зелени листа, като спанак, маруля и цикория, както и кръстоцветни зеленчуци, като вече споменатите.

За да намалите опасността от сърдечни заболявания, изследователите препоръчват да похапвате ябълки и круши, цитрусови плодове, салати, зеленчуци със зелени листа, като спанак, маруля и цикория, както и кръстоцветни зеленчуци, като вече споменатите.

Според изследването дори приемането на малки количества плодове и зеленчуци има положително въздействие върху здравето ни. Изследователите стигнали до извода, че приемането на повече от десет порции на ден може да има добър ефект върху здравето ни./news359

Париж/Франция


Още по темата:
Рекламирай тук
Коментари по темата
Yanko: Колега недей да живееш в миналото, както виждаме постепенно България излиза от калта, независимо, че ни дърпат обратно. Поздравявам управляващите ...

Петър: Оправия няма да има, филмът го гледаме от 1989 г.

Петрова: Г-н Ананниев е доказан професионалист. Със сигурност промени ще има към по добро, да не забравяме, че министър Владо Горанов ...

Ilian: Мисля, че това е правилния избор. Крайно време беше тази позиция да се поеме от човек, който професионалист е спец ...

новини от обществото изпратете вашата новина тук
news359
Затвори

Прочетох и съм съгласен с Общите условия


Затвори

Забравена парола? Натиснете тук за да използвате потребителското си име и парола за Facebook
за да влезете в системата на news359.bg
Затвори

Всички полета са задължителни! Информацията, която предоставяте тук, не е публична и няма да бъде разкривана на трети лица.

Затвори





Всички полета са задължителни! Информацията, която предоставяте тук, не е публична и няма да бъде разкривана на трети лица.

Затвори
  Прикачи снимки     Прикачи видео