Здраве
неделя, 17 декември 2017 г.
6

Как да се преборим с досадното хъркане

29.11.2017 12:06 0
   

Мъчи ви ужасното хъркане на вашата половинка и никога не можете да се наспите заради това? Да, доста често срещано явление, но за радост съществуват някои малки хитринки, които могат да облекчат хъркането и да ви предоставят спокойни часове сън и почивка.

Свикнали сте да спите по гръб? Задължително слагайте под главата си висока възглавница. В това положение рискът от пропадане на мекото небце намалява значително. Между другото най-естествената за човек поза за сън е страничната. Тя е и най-ефикасна срещу хъркането.

Понякога причина за хъркането може да бъде обикновената хрема. Тук всичко е ясно – необходимо е просто да се излекува простудата.

Постарайте се преди сън да не пиете алкохолни напитки. Те допълнително разслабват мекото небце, в резултат на което хъркането се усилва. Специалистите смятат, че 6-7 часа преди сън трябва да се въздържаме от алкохолни напитки, дори и от бира.

Нарушения на дишането могат да предизвикат и някои лекарства. Към тези препарати се отнасят антихистамините, сънотворните и транквилантите. Преди да започнете да приемате медикамент попитайте лекаря как действа той на дихателните пътища./news359

Париж/Франция

Ключови думи:

Още по темата:
Рекламирай тук
Коментари по темата
Yanko: Колега недей да живееш в миналото, както виждаме постепенно България излиза от калта, независимо, че ни дърпат обратно. Поздравявам управляващите ...

Петър: Оправия няма да има, филмът го гледаме от 1989 г.

Петрова: Г-н Ананниев е доказан професионалист. Със сигурност промени ще има към по добро, да не забравяме, че министър Владо Горанов ...

Ilian: Мисля, че това е правилния избор. Крайно време беше тази позиция да се поеме от човек, който професионалист е спец ...

новини от обществото изпратете вашата новина тук
news359
Затвори

Прочетох и съм съгласен с Общите условия


Затвори

Забравена парола? Натиснете тук за да използвате потребителското си име и парола за Facebook
за да влезете в системата на news359.bg
Затвори

Всички полета са задължителни! Информацията, която предоставяте тук, не е публична и няма да бъде разкривана на трети лица.

Затвори





Всички полета са задължителни! Информацията, която предоставяте тук, не е публична и няма да бъде разкривана на трети лица.

Затвори
  Прикачи снимки     Прикачи видео