Здраве
вторник, 17 юли 2018 г.
00014212

Какво да хапваме през зимата, за да сме здрави

17.12.2017 12:48 0
   

Най-добрият начин да подобрите здравето и настроението си, както и помогнете на организма да се противопостави на настинките и вирусите е да обогати диетата си с “правилните” продукти. Тези храни ще ви осигурят витамините, от които се нуждаете!

Киселото зеле е богат източник на витамин С . Дългогодишното кисело зеле се използва не само като лека храна, но и като средство за предотвратяване на липсата на витамин С в организма. Важно е да се отбележи, че повече витамини остават в зелето, ако се използва по-малко сол при накисването.

Морските дарове са просто незаменими в зимната диета. Те съдържат най-полезните витамини от група В и РР. Те са богати на йод, калий, магнезий, натрий и множество други елементи, необходими за поддържане на нормален имунитет.

Основната стойност на цитрусовите плодове е витамин С. Грейпфрутът, лимонът и мандарината съдържат аскорбинова киселина. Цитрусите, разбира се, са много полезни. Но не злоупотребявайте. Тези плодове могат да причинят алергична реакция в случай на прекомерна употреба.

Нарът е богат на витамини от вида B, витамин С и основни аминокиселини и минерали. Той е предназначен за профилактика на катарални заболявания и поддържане на имунитета. Той е много вкусен продукт, използва се широко при готвене, може да се консумира ежедневно, както под формата на сокове, като подправка, така и като добавка към ястията: салати, порцели, гарнитури./news359

Париж/Франция

Ключови думи:

Още по темата:
Рекламирай тук
Коментари по темата
Петър: Оправия няма да има, филмът го гледаме от 1989 г.

Петрова: Г-н Ананниев е доказан професионалист. Със сигурност промени ще има към по добро, да не забравяме, че министър Владо Горанов ...

Ilian: Мисля, че това е правилния избор. Крайно време беше тази позиция да се поеме от човек, който професионалист е спец ...

новини от обществото изпратете вашата новина тук
news359
Затвори

Прочетох и съм съгласен с Общите условия


Затвори

Забравена парола? Натиснете тук за да използвате потребителското си име и парола за Facebook
за да влезете в системата на news359.bg
Затвори

Всички полета са задължителни! Информацията, която предоставяте тук, не е публична и няма да бъде разкривана на трети лица.

Затвори





Всички полета са задължителни! Информацията, която предоставяте тук, не е публична и няма да бъде разкривана на трети лица.

Затвори
  Прикачи снимки     Прикачи видео