Здраве
събота, 18 август 2018 г.
117

Какво се случва с нас, когато пием недостатъчно количество вода

23.01.2018 11:19 0
   

Едва ли има човек, който да отрече, че понякога само чаша вода може да утоли жаждата по-добре, отколкото чаша кафе или сода.

Въпреки това, твърде много от нас не пият достатъчно вода на дневна база. А като се лишаваме от това, непрекъснато увреждаме нашите тела. Ако разпознаете някой от следните признаци в себе си, препоръчваме ви веднага да изпиете чаша вода.

Кожата ви е най-големият орган на тялото ви, така че, разбира се, трябва да бъде хидратиран. Всъщност, сухата кожа е един от най-ранните признаци на пълно обезводняване, което може да доведе до много по-големи проблеми. Липсата на вода означава липса на пот, което води до невъзможност на тялото да се изчисти от измие излишните токсини, натрупани в организма ви през целия ден. Ако искате да предотвратите това, първата стъпка е да пиете повече вода.

Всеки път, когато почувствате лепкаво, гадно чувство в устата ви, очевидно бихте потърсили някаква течност. Сладките напитки обаче са само временно решение. Питейната вода смазва слизестите мембрани в устата и гърлото, които ще продължат да поддържат устата ви влажна със слюнка дълго след първата глътка.

До сега трябва да е станало ясно, че питейната вода засяга повече от устата и гърлото ви. Липсата на прием на вода води до сухи кръвожадни очи (отново, мислете за последния ударен махмурлук). Без вода в тялото слъзните жлези изсъхват. Сигурно си мислите “И какво като не мога да плача?”, Осъзнайте, че това може да причини много повече вреда на очите ви, особено ако носите контактни лещи.

Пиенето на вода позволява на тялото ви да промива токсините непрекъснато. Вашите органи работят, за да филтрират някои отпадъчни продукти като машина, но ако не захранвате машината с вода, тя не може да работи правилно. Това, което се случва в дехидратирано тяло, е, че органите започват да извличат складирана вода от области като кръвта ви, което води до съвсем нов набор от проблеми.

Както току-що споменахме, когато тялото е дехидратирано, то “заема” вода от кръвта ви. Липсата на подходящо хидратирана кръв води до липса на кислород, който се разнася по тялото. Разбира се, липсата на кислород води до сънливост и пълна умора. Липсата на издръжливост означава, че ще започнете да усещате, че по-рано през деня ви се доспива (и не забравяйте, че кафето няма да помогне в дългосрочен план)./news359

 

Ключови думи:

Още по темата:
Рекламирай тук
Коментари по темата
Петър: Оправия няма да има, филмът го гледаме от 1989 г.

Петрова: Г-н Ананниев е доказан професионалист. Със сигурност промени ще има към по добро, да не забравяме, че министър Владо Горанов ...

Ilian: Мисля, че това е правилния избор. Крайно време беше тази позиция да се поеме от човек, който професионалист е спец ...

новини от обществото изпратете вашата новина тук
news359
Затвори

Прочетох и съм съгласен с Общите условия


Затвори

Забравена парола? Натиснете тук за да използвате потребителското си име и парола за Facebook
за да влезете в системата на news359.bg
Затвори

Всички полета са задължителни! Информацията, която предоставяте тук, не е публична и няма да бъде разкривана на трети лица.

Затвори





Всички полета са задължителни! Информацията, която предоставяте тук, не е публична и няма да бъде разкривана на трети лица.

Затвори
  Прикачи снимки     Прикачи видео