Здраве
вторник, 16 октомври 2018 г.
morska-sol-zdrave-(2)-59277-500x334

Как да разберем, че сме прекалили с консумацията на сол

10.04.2018 12:30 0
   

Тялото ни е саморегулираща се система, която до определен момент може да компенсира всички функции, например, за да премахне излишната сол.

Смята се, че нормата на сол за възрастен е 3-5 грама на ден. 

Жажда и сухота в устата – първите сигнали, че човек консумира прекалено много сол. Въпреки факта, че тялото работи усилено, за да гарантира, че нивото на натрий и вода винаги е нормално, голямо количество от този елемент все още може да наруши баланса на течността. 

Според Американската сърдечна асоциация нормалното кръвно се счита за 120/80 и по-ниско. Ако налягането надвишава тази цифра, може би ядете много сол. Тъй като високото кръвно налягане рядко се съпровожда от симптоми, е необходимо да се проверява периодично.

Превишаването на дневният прием на сол може да доведе до увеличаване на количеството натрий в тялото и този елемент, от своя страна, задържа течността. По този начин водата се натрупва в тъканите, което води до образуването на оток. Всяка част от тялото може да се надуе: лицето, ръцете, краката, глезените и т.н., което пречи на нормалното движение. /news359

Париж/Франция

Ключови думи:

Още по темата:
Рекламирай тук
Коментари по темата
Damyanova: Скъпи сънародници, дано се час по скоро се завърне държавността. Всичко е в ръцете на управляващите , те могат да ...

Ясен: На финалната права съм, мисля че в България не е сигурно за хората. Повече права е необходимо да имат органите ...

Dimo: За мен е ОК ! Може би съм късметлия, но засега се справям и нямам намерение да емигрирам

Йолита: Не съм доволна от живота в Бг, хората са злобни, завистливи и младите трудно могат да се реализират без да ...

новини от обществото изпратете вашата новина тук
news359
Затвори

Прочетох и съм съгласен с Общите условия


Затвори

Забравена парола? Натиснете тук за да използвате потребителското си име и парола за Facebook
за да влезете в системата на news359.bg
Затвори

Всички полета са задължителни! Информацията, която предоставяте тук, не е публична и няма да бъде разкривана на трети лица.

Затвори





Всички полета са задължителни! Информацията, която предоставяте тук, не е публична и няма да бъде разкривана на трети лица.

Затвори
  Прикачи снимки     Прикачи видео