Здраве
събота, 18 август 2018 г.
151687756043008

Колко вода трябва да приемаме дневно?

03.05.2018 14:21 0
   

Националната здравна служба на Англия обяви най-новите препоръки относно приеманото количество течности на ден. 

Експертите съветват да се пият от шест до осем чаши течности на ден.

Грубо казано, това са три или четири бутилки от 500 ml вода. Експертите са сигурни, че ако не се придържате към това правило, отрицателните последици много бързо ще повлияят на вашето здраве.

Има обаче и важни уточнения при изпълнението на това изискване.

Специалистите отбелязват, че на високите хора и хората с едро и плътно телосложение се препоръчва да да пият повече течности.

Много важно е според експертите при употребата на алкохол да се пие по чаша вода между питиетата.

Не е необходимо да пиете само вода, обясняват още медиците от здравната служба на Англия. За течности също така се счита обезмаслено мляко и напитки без захар, чай (черен и билков), кафе. В същото време, експертите съветват ежедневно да пиете не повече от 150 мл. от тези течности.

Ключови думи:

Още по темата:
Рекламирай тук
Коментари по темата
Петър: Оправия няма да има, филмът го гледаме от 1989 г.

Петрова: Г-н Ананниев е доказан професионалист. Със сигурност промени ще има към по добро, да не забравяме, че министър Владо Горанов ...

Ilian: Мисля, че това е правилния избор. Крайно време беше тази позиция да се поеме от човек, който професионалист е спец ...

новини от обществото изпратете вашата новина тук
news359
Затвори

Прочетох и съм съгласен с Общите условия


Затвори

Забравена парола? Натиснете тук за да използвате потребителското си име и парола за Facebook
за да влезете в системата на news359.bg
Затвори

Всички полета са задължителни! Информацията, която предоставяте тук, не е публична и няма да бъде разкривана на трети лица.

Затвори





Всички полета са задължителни! Информацията, която предоставяте тук, не е публична и няма да бъде разкривана на трети лица.

Затвори
  Прикачи снимки     Прикачи видео