Здраве
неделя, 22 юли 2018 г.
coffee-drink19

Кога кафето се усвоява най-добре от организма ни

19.06.2018 12:40 0
   

Ставате сутрин и първата ви задача преди работа е да си направите кафе? Оказва се, че не е най-добрата идея за старт на деня.

Ободряващият му ефект зависи от нивото на кортизола (хормон на стреса). Ето защо диетолозите дават някои важни съвети в колко часа е хубаво да се консумира кафе и с какво може да се замени.

- Според експертът по хранене Линди Коен кафето се усвоява правилно, ако първата чаша от него се изпие между 10 и 12 часа преди обед.

- Диетолозите съветват след 14 часа да не се консумира кафе, а да се замени с билков чай.

- Не трябва да пиете от кофеиновата напитка поне 6 часа преди лягане.

- Не надвишавайте дневна доза от 2 чаши./News359

Ню Йорк/САЩ

Ключови думи:

Още по темата:
Рекламирай тук
Коментари по темата
Петър: Оправия няма да има, филмът го гледаме от 1989 г.

Петрова: Г-н Ананниев е доказан професионалист. Със сигурност промени ще има към по добро, да не забравяме, че министър Владо Горанов ...

Ilian: Мисля, че това е правилния избор. Крайно време беше тази позиция да се поеме от човек, който професионалист е спец ...

новини от обществото изпратете вашата новина тук
news359
Затвори

Прочетох и съм съгласен с Общите условия


Затвори

Забравена парола? Натиснете тук за да използвате потребителското си име и парола за Facebook
за да влезете в системата на news359.bg
Затвори

Всички полета са задължителни! Информацията, която предоставяте тук, не е публична и няма да бъде разкривана на трети лица.

Затвори





Всички полета са задължителни! Информацията, която предоставяте тук, не е публична и няма да бъде разкривана на трети лица.

Затвори
  Прикачи снимки     Прикачи видео